По статистике в России из десяти человек двое болеют сахарным диабетом. Но больше сего тревожит то, что этой болезни стали подвержены дети школьного возраста.
Включая в рацион овощи, фрукты и ягоды мы насыщаем свой организм многими полезными веществами и микроэлементами.
Сегодня в сфере фитнеса и здорового питания наблюдается повальная мода на различные суперфуды, но многие начинают забывать о том, что принципы правильного питания базируются на невероятно простых вещах.
Чтобы у нас было крепкое здоровье, нужно всегда находить время на полноценный сон. Прописную эту истину знают многие, вот только соблюдает ее мало кто.
Часто можно услышать, что вода не дает еде нормально перевариться после употребления её человеком.
В течение многих лет жир считался самым страшным врагом красивого тела.
Изобилие и доступность еды стали настоящей проблемой 21 века. Вкусная пища стала способом отвлечься от проблем и скуки.
В Финляндии сауна традиционно включает не только погружение в пар, но и битье ветками, пока их кожа не покраснеет и не станет покалывать, а затем погружаются в холодную воду или снег.
Чернослив - это обыкновенная засушенная слива, которая богата калием и клетчаткой. Этот незатейливый сухофрукт, который можно найти в любом продуктовом магазине, обладает невероятными вкусовыми качествами и несет неоценимую пользу здоровью.
С приходом лета в магазинах появляется все больше различных фруктов. Они имеют не только приятный вкус, но и полезный состав.
